Cách chữa xuất tinh sớm
Tư vấn cách chữa xuất tinh sớm khi quan hệ luôn là vấn đề mà mọi đàn ông đều quan tâm, nhất là đối với những quý ông mắc chứng xuất tinh sớm. Việc nam giới bị xuất tinh sớm khiến bạn tình luôn có cảm giác ức chế vì chưa được thỏa mãn, đồng thời cánh đàn ông thì mang trong mình cảm giác tự ti, mặc cảm về bản thân. Từ đó khả năng sinh lý cũng như sức khỏe sinh sản của nam giới bị suy giảm và làm ảnh hưởng đến cuộc sống.
Chính vì vậy, trong bài viết dưới đây, các bác sĩ nam khoa sẽ tổng hợp cách chữa chống xuất tinh sớm khi quan hệ cho nam giới. Cùng tìm hiểu bạn nhé!
Biểu hiện của xuất tinh sớm
Một người được xem là bị xuất tinh sớm khi hội đủ các yếu tố như:
- Thời gian xuất tinh
- Không thể kiềm chế sự xuất tinh
- Có cảm giác ức chế
Thời gian xuất tinh
Xuất tinh luôn xảy ra trước hoặc trong vòng 1 phút khi đưa dương vật vào âm đạo (trường hợp bị xuất tinh sớm cả đời) hoặc không quá 3 phút (đối với người bị mắc xuất tinh sớm do tác động bệnh lý và các nguyên nhân khác).
Không thể kiềm chế sự xuất tinh
Khi quan hệ, hầu như lúc nào cũng xảy ra tình trạng xuất tinh sớm.
Có cảm giác ức chế
Xuất tinh sớm khiến nam giới chán nản, tự ti, suy nghĩ tiêu cực và tránh né quan hệ tình dục.
Tóm lại, ngoại trừ những trường hợp xuất tinh sớm bẩm sinh, nếu một người đàn ông xuất tinh dưới khoảng 3 phút khi quan hệ và sự xuất tinh này không theo chủ ý, làm ảnh hưởng tâm lý tiêu cực thì có thể kết luận người đó bị xuất tinh sớm.
Nguyên nhân bệnh xuất tinh sớm
Có nhiều nguyên nhân khiến các quý ông rơi vào tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”, bao gồm:
- Nồng độ hormone Testosterone giảm sút
- Do bệnh lý
- Sự nhạy cảm của các thụ thể 5-Hydroxytryptamine (5-HT)
- Thủ dâm “quá độ”
- Căng thẳng kéo dài
Nồng độ hormone Testosterone giảm sút
Khi bước sang tuổi 30, dưới tác động của quá trình lão hóa tự nhiên, nồng độ Testosterone và Nitric Oxide (một hợp chất tham gia vào quá trình cương dương) trong cơ thể của phái mạnh có xu hướng sụt giảm đáng kể. Điển hình là cứ mỗi năm trôi qua, lượng Testosterone giảm đi 1 – 2%. Nồng độ Testosterone thấp (dưới ngưỡng 10 nanomol/l) không chỉ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe toàn thân, mà còn gây rối loạn chức năng sinh dục, khiến nam giới giảm ham muốn và thường xuyên “về đích” sớm khi bạn đời chưa đạt cực khoái.
Cùng với đó, hàm lượng Nitric Oxide bị thiếu hụt khiến các cơ trơn ở thể hang không co giãn nhịp nhàng, dẫn đến động mạch thu hẹp và gây cản trở quá trình lưu thông máu đến dương vật. Kết quả là nam giới phải đối mặt với chứng rối loạn cương và xuất tinh sớm khi tuổi “yêu” còn dài.
Do bệnh lý
Theo thống kê, ước tính khoảng 10% nam giới bị xuất tinh sớm là do mắc phải các bệnh lý như viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt hoặc các bệnh viêm nhiễm ở cơ quan sinh dục. Đây đều là những căn bệnh gây ảnh hưởng đến trung tâm phản xạ tủy sống, dẫn đến nam giới bị xuất tinh sớm.
Sự nhạy cảm của các thụ thể 5-Hydroxytryptamine (5-HT)
Các thụ thể 5-HT liên quan đến chất serotonin có trong dây thần kinh, có vai trò kiểm soát sự xuất tinh. Nam giới bị xuất tinh sớm cả đời thường bị tình trạng giảm sự nhạy cảm với thụ thể 5-HT2C hoặc tăng sự nhạy cảm với thụ thể 5-HT1A.
Thủ dâm “quá độ”
Thói quen thủ dâm nhiều khi xem phim hoặc truyện tranh đồi trụy là nguyên nhân khiến các quý ông “về đích” sớm. Nguyên nhân là do khi “tự sướng”, nam giới phải lén lút do sợ hãi bị người khác phát hiện. Tình trạng này kéo dài khiến dương vật trở nên nhạy cảm, dễ xuất tinh ngay khi vừa “lâm trận”.
Căng thẳng kéo dài
Căng thẳng kéo dài khiến tuyến thượng thận kích thích sản xuất hormone Cortisol. Đây là loại hormone chống stress, có tác dụng điều hòa tâm trạng, giảm thiểu những áp lực và âu lo. Tuy nhiên, Cortisol tăng cao quá mức chính là thủ phạm khiến nồng độ Testosterone suy giảm, từ đó gây nên vấn đề “ra quân” sớm ở nam giới.
Có rất nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới. Trên thực tế, việc thừa nhận mình bị xuất tinh sớm là điều rất xấu hổ ở phái mạnh. Tuy nhiên, nam giới cần nhận thức đúng những…
Xuất tinh sớm có phải yếu sinh lý không?
Xuất tinh sớm có phải là yếu sinh lý hay không còn phụ thuộc vào nguyên nhân và độ tuổi.
Ở người trẻ, nếu xuất tinh sớm xảy ra do yếu tố tâm lý (lo lắng, căng thẳng, nóng vội) hoặc tư thế “yêu” không phù hợp, bệnh hoàn toàn có thể khắc phục khi biết kiểm soát được tâm trạng mà không ảnh hưởng đến chức năng sinh lý.
Tuy nhiên ở nam giới sau độ tuổi 30, nếu không phải vì yếu tố tâm lý, tư thế “yêu” hay dị tật bẩm sinh, nhưng nam giới vẫn mắc bệnh xuất tinh sớm thì khả năng cao liên quan đến vấn đề sinh lý, thiếu hụt Testosterone. Đây cũng là dấu hiệu điển hình của mãn dục nam. Để biết chính xác, cánh mày râu nên sắp xếp đến chuyên khoa Nam học để thăm khám và kiểm tra nồng độ Testosterone trong máu.
Cụ thể, ngoài đặt các câu hỏi về đời sống tình dục, tiền sử bệnh tật, các bác sĩ chỉ định bạn thực hiện các xét nghiệm lâm sàng và cận lâm sàng sau để chẩn đoán bệnh xuất tinh sớm:
- Khám bộ phận sinh dục và tuyến tiền liệt (cong dương vật, viêm nhiễm cơ quan sinh dục)
- Khám bệnh toàn thân như bệnh tim mạch, rối loạn chuyển hóa, bệnh tâm thần kinh.
- Xét nghiệm nước tiểu để loại trừ trường hợp nhiễm khuẩn đường tiết niệu.
- Nếu gặp phải tình trạng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm, nam giới có thể xét nghiệm Testosterone và Prolactin để đánh giá nồng độ hormone trong cơ thể, từ đó tìm ra những giải pháp phù hợp giúp cân bằng nội tiết tố theo đúng và đủ nhu cầu cần thiết.
Những cách chẩn đoán trên giúp bác sĩ đánh giá được nguy cơ và căn nguyên gây ra bệnh. Tùy vào mỗi nguyên nhân cụ thể mà sẽ có những
cách chữa bệnh xuất tinh sớm khác nhau. Điển hình như, bác sĩ chỉ định bạn sử dụng một số thuốc kê toa để cải thiện các bệnh lý gây xuất tinh sớm, hoặc thực hiện các cuộc phẫu thuật như làm to quy đầu, cắt quy đầu, cắt chọn thần kinh lưng dương vật để giảm bớt sự nhạy cảm tại cơ quan sinh dục, từ đó kéo dài thời gian “yêu”.
Ngoài ra, để khắc phục xuất tinh sớm hiệu quả, bạn nên điều chỉnh lối sống lành mạnh bằng cách ngủ đủ giấc và đúng giờ, kiểm soát căng thẳng, không lạm dụng thủ dâm và luyện tập thể dục thường xuyên. Đồng thời, tăng cường bổ sung những thực phẩm tốt cho sinh lý nam như hàu biển, lá hẹ, măng tây, cá hồi, trứng cút, quả lựu, hành tây, gừng, dưa hấu…
Nếu xuất tinh sớm xuất phát từ sự rối loạn nội tiết tố nam thì biện pháp an toàn và hiệu quả, giúp cải thiện tình trạng bệnh là kích thích cơ thể tự sản sinh nội tiết tố theo đúng và đủ nhu cầu cần thiết, bằng các sản phẩm đường uống có nguồn gốc từ thiên nhiên.
Phương pháp phòng ngừa xuất tinh sớm ở nam giới
Để phòng ngừa xuất tinh sớm hiệu quả, các quý ông nên:
- Có một lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn uống bổ dưỡng, tốt cho nam giới là một trong những cách giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm tại nhà hiệu quả. Theo đó, người mắc hoặc có nguy cơ bị xuất tinh sớm nên:
- Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá và các chất kích thích, gây nghiện.
- Tránh stress, căng thẳng, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý.
- Tập luyện thể thao 30 phút mỗi ngày để tăng cường sự dẻo dai, sức khỏe toàn thân cũng như sức khỏe sinh lý nam.
- Trao đổi với người bạn đời về những vấn đề đang gặp phải để tìm sự đồng cảm, bớt tự ti.
- Bổ sung nhiều nhóm thực phẩm giàu kẽm, vitamin C, vitamin E, vi khoáng và các chất chống oxy hóa như hàu, cá, các loại rau xanh, cà chua, dưa hấu, thịt đỏ, các loại hạt…
- Không ăn thực phẩm đóng hộp, chế biến sẵn, nhiều muối.
Trên đây là những thông tin giải đáp “Xuất tinh sớm là gì?”, dấu hiệu và nguyên nhân gây bệnh. Xuất tinh sớm là một vấn đề tế nhị, khó chia sẻ của “cánh mày râu”. Tuy nhiên, bệnh không nên được giấu kín, cố chịu đựng. Thay vào đó, nam giới nên gặp bác sĩ ngay khi xuất hiện các dấu hiệu xuất tinh sớm để xác định đúng căn nguyên gây bệnh và có phương pháp điều trị phù hợp. Đồng thời, nên cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể để khôi phục lại sức khỏe tinh thần, cân bằng lượng hormone Testosterone nội sinh và các chất dẫn truyền thần kinh.
